Tae-Kwon-Do
Training
Das Training findet Montags und Mittwochs statt.
| Anfänger | 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr |
| Fortgeschrittene | 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr |
| Im Gymnastikraum der Realschulturnhallen | |
| Tüllinghofer Straße in Lüdinghausen |
Das Training gliedert sich in eine Anfänger- und eine Fortgeschrittenenstunde.
Basis einer jeden Trainingseinheit ist zunächst einmal eine ausgiebige Aufwärm- und Dehnphase, die hilft Verletzungen zu minimieren und den Körper flexibel zu machen.
Die anschließenden Übungsfiguren verbessern das Koordinationsvermögen des Übenden und perfektionieren den Bewegungsapparat. Die Befähigung zur Selbstkritik wächst. Das Partnertraining lehrt Respekt und Verantwortung füreinander und schult die Präzision des Taekwondoka.
Im Rahmen einer sportlichen Auseinandersetzung kann der Fortgeschrittene im Freikampf das Gelernte auf die Probe stellen und seine Gesamtkondition verbessern.