Sonja Brauweiler besteht Meisterprüfung

Trio des "SC Union 08" erfolgreich im Taekwondo

Heinz Scheel gewinnt den Pokal im Freikampf

Gold und Bronze für "SC Union 08"

Drei Mal Gold

Gold und Silber für den SC Union

Roland Dirksmeier besteht Meisterprüfung

Bronze, Silber und Gold im Taekwondo für den "SC Union 08"

Bronze und Silber für "SC Union 08"

Neue Abteilungsleiterin

Training

Das Training findet montags und mittwochs statt.

Anfänger 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr
Fortgeschrittene 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr
Im Gymnastikraum der Realschulturnhallen
Tüllinghofer Straße in Lüdinghausen

Das Training gliedert sich in eine Anfänger- und eine Fortgeschrittenenstunde.

Basis einer jeden Trainingseinheit ist zunächst einmal eine ausgiebige Aufwärm- und Dehnphase, die hilft Verletzungen zu minimieren und den Körper flexibel zu machen.

Die anschließenden Übungsfiguren verbessern das Koordinationsvermögen des Übenden und perfektionieren den Bewegungsapparat. Die Befähigung zur Selbstkritik wächst. Das Partnertraining lehrt Respekt und Verantwortung füreinander und schult die Präzision des Taekwondoka.

Im Rahmen einer sportlichen Auseinandersetzung kann der Fortgeschrittene im Freikampf das Gelernte auf die Probe stellen und seine Gesamtkondition verbessern.