Auf zum Spitzenreiter ...

Viertelfinale im Pokal - 02. Mai auf dem Westfalenring

Coming Home: Simon wieder in schwatt-rot

Betreuer für die Erste gesucht

Siebter Neuzugang

Physio knetet die Fußballerinnen

„Wir freuen uns über neue Spieler und sind für jedes Gespräch offen.“

Riesenerfolg unserer F-Junioren

Fundament des Sieges war eine hervorragende Mannschaftsleistung

Keine Probleme mit dem Tabellenschlußlicht

Gymnastik für Senioren

Unter Anleitung werden bei der Seniorengymnastik verschiedene Übungen ausgeführt, die täglichen Abläufen nachempfunden werden, und die tatsächlich häufig genutzten Muskeln stärken. Gymnastische Übungen helfen dabei, Muskelgruppen zu stärken und Verkürzungen vorzubeugen.

Bei der Gymnastik für Senioren wird im Speziellen darauf geachtet, sehr gelenkschonend vorzugehen und die täglich beanspruchten Muskelpartien in der Form zu beeinflussen, dass alltägliche Bewegungen einfacher werden.