28. Juli : Union Lüdinghausen vs. SpVgg Vreden

„Zartes Pflänzchen“ startet mit kräftigem Regenguss

Sommer-Ferien-Fußball-Camp 2019

Turnier in Lüdinghausen für Youngster Jahrgang 2012

Wir wünschen allen Kids und Jugendlichen tolle Ferien mit hoffentlich schönem Wetter!

Domainumzug des SC Union 08 Lüdinghausen

Schiedsrichterinnen * und Schiedsrichteranwärterlehrgang in Seppenrade

Erzrivale FC Nordkirchen am letzten Spieltag bei Union Lüdinghausen

Ball und Bewegung beim SC Union - Kinder für den Sport begeistern

Gymnastik für Senioren

Unter Anleitung werden bei der Seniorengymnastik verschiedene Übungen ausgeführt, die täglichen Abläufen nachempfunden werden, und die tatsächlich häufig genutzten Muskeln stärken. Gymnastische Übungen helfen dabei, Muskelgruppen zu stärken und Verkürzungen vorzubeugen.

Bei der Gymnastik für Senioren wird im Speziellen darauf geachtet, sehr gelenkschonend vorzugehen und die täglich beanspruchten Muskelpartien in der Form zu beeinflussen, dass alltägliche Bewegungen einfacher werden.