Powerfitness

Ein neuer Sportkurs im Bereich Turnen/Gymnastik wird beim SC Union 08 Lüdinghausen angeboten. Elena Ranke (geb. Arning) ist zurück in ihren Heimatort gezogen und möchte hier den Sportkurs anbieten, den sie in der Vergangenheit als Übungsleiterin beim Hochschulsport der Uni Münster sowie in Köln und Hamburg gegeben hat.

Powerfitness ist ein Mix aus einem Ausdauertraining (high intensity) und gezielten Ganzkörperübungen zur Kräftigung von Bauch, Beine, Rücken und Po (BBRP), bei dem zu Musik mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet wird. Teilnehmen können Männer und Frauen, Jugendliche wie Erwachsene!

Der Kurs findet dienstags in der Zeit von 19:00 bis 20:15 Uhr in einem Trakt der Sporthalle des Richard-von-Weizsäcker-Berufskollegs statt, bietet Platz für maximal 25 TeilnehmerInnen. Start ist am 18.10.2022. Die ersten beiden Termine im Oktober sind Schnupperstunden!

Interessierte melden sich bitte per E-Mail an: f.prolingheuer@gmx.de

Mitzubringen sind ein Handtuch und eine Turnmatte. Die Übungsleiterin freut sich auf das Kennenlernen und das gemeinsame Sporteln!