SC Union 08 e.V. Lüdinghausen - Turnen und Gymnastik
Trainingszeiten
Powerfitness
Dienstags, 19:00 bis 20:15 Uhr mit Elena Ranke
Start: nach den Herbstferien am 18. Oktober 2022
Sporthalle: Richard-von-Weizsäcker-Berufskolleg
Infos und Anmeldung: f.prolingheuer(at)gmx.de
Yoga-Gruppe
Dienstags 18:00 - 19:30 Uhr mit Julia Struck.
Aufwärmraum der "Drei-Burgen-Arena"
Konrad-Adenauer-Str. 7
Rückenfit
Dienstags 18:55 - 19:55 Uhr Turnhalle St.-Antonius-Gymnastium, Hinterm Hagen, bei Dagmar Perrar
Powerfrauen
Mittwochs 18:45 - 19:45 Uhr; Gymnastikraum der "Drei-Burgen-Arena" bei Dagmar Perrar, Konrad-Adenauer-Str. 7
SCU - it'S worC oUt-time - mit Wellness Faktor
Mittwochs 20:00 - 21:00 Uhr, Gymnastikraum der "Drei-Burgen-Arena" bei Dagmar Perrar, Konrad-Adenauer-Str. 7
Aktuell findet der Kurse als Hybrid-Training statt (also in der Halle und parallel online).
Inhalt: klassische Gymnastikübungen treffen auf Pilates, Yoga und Entspannung und dabei heraus kommt eine Workout-Stunde mit Wellnessfaktor. Genau das Richtige, um den Körper zu fordern, zu kräftigen und zu entspannen.
Benötigt werden neben einer Matte, rutschfeste Socken oder auch Turnschuhe, etwas zu trinken (bitte in bruchsicherer Flasche) und eine Decke für die Entspannungsphase.
Übungsleiterin Dagmar Perrar
eMail dagmar_perrar(at)web.de
Telefon 0176/70079744