Trainingszeiten

Dienstags, 19:00 bis 20:15 Uhr mit Elena Ranke in der Sporthalle: Richard-von-Weizsäcker-Berufskolleg

Infos und Anmeldung: f.prolingheuer(at)gmx.de

Dienstags 18:00 - 19:15 Uhr mit Julia Struck.
Aufwärmraum der "Drei-Burgen-Arena", Konrad-Adenauer-Str. 7

Dienstags 18:55 - 19:55 Uhr Turnhalle St.-Antonius-Gymnastium, Hinterm Hagen, bei Dagmar Perrar

Montags 17:45 – 18:45 Uhr, Gymnastikhalle der Realschule bei Diethild Latendorf

Mittwochs 18:45 - 19:45 Uhr; Gymnastikraum der "Drei-Burgen-Arena" bei Dagmar Perrar, Konrad-Adenauer-Str. 7

Mittwochs 20:00 - 21:00 Uhr, Gymnastikraum der "Drei-Burgen-Arena" bei Dagmar Perrar, Konrad-Adenauer-Str. 7

Aktuell findet der Kurse als Hybrid-Training statt (also in der Halle und parallel online).

Inhalt: klassische Gymnastikübungen treffen auf Pilates, Yoga und Entspannung und dabei heraus kommt eine Workout-Stunde mit Wellnessfaktor. Genau das Richtige, um den Körper zu fordern, zu kräftigen und zu entspannen.

Benötigt werden neben einer Matte, rutschfeste Socken oder auch Turnschuhe, etwas zu trinken (bitte in bruchsicherer Flasche) und eine Decke für die Entspannungsphase.

Übungsleiterin Dagmar Perrar

eMail dagmar_perrar(at)web.de

Telefon  0176/70079744